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發(fā)布時間:2023-03-17 05:37 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

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我通過親身體驗告訴大家,第一,不要有太大壓力如生活壓力和工作壓力,如果不得不面對這些壓力,那么學(xué)會調(diào)整自己。第二,一定要開朗,情緒不佳也會加重病情。第三,不要長時間上網(wǎng)或看電腦,電腦輻射以及長時間坐姿都會加重病情,第四,不要吃肉食,尤其如魚肉,羊肉,雞肉,肉湯也不能吃。最好吃青菜,如果很想吃,就等腫消了吃。第五,不要吃脹肚子的食物,如大豆,牛奶等,第六,不要吃生冷的食物,如西瓜,雪糕等。第七,加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步等有養(yǎng)運(yùn)動。1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。   2、保持良好的心態(tài),穩(wěn)定的情緒,擁有健康的飲食習(xí)慣,平時多吃水果蔬菜等,提高自我免疫力。   3、必須在重油煙處工作的人,盡量保護(hù)好自己,比如戴上口罩,定時出去呼吸一些新鮮空氣,每年起碼做一次檢查等。   4、.遠(yuǎn)離煙霧、酒精、藥物、輻射、農(nóng)藥、噪音、揮發(fā)性有害氣體、有毒有害重金屬等。