1，吃什么藥可以提高精子質(zhì)量

1、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。2、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。魚類和堅果也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長。 保健品可以試試愛希兒精子營養(yǎng)素，效果不錯的。3、多參加鍛煉。

2，什么藥能提高精子質(zhì)量

很多男性朋友準(zhǔn)備要孩子了去檢查發(fā)現(xiàn)精子有問題就很著急，病急亂投醫(yī)，有時會選到一些含激素的保健品，這樣不但改善不了精子質(zhì)量，反而會危害自身健康。其實如果自身生殖環(huán)境好了，精子質(zhì)量自然會有提升，因為我們?nèi)梭w本身就有一些自理功能。所以要從源頭解決，就要從整體上改善生殖環(huán)境，平衡身體的酸堿，讓代謝平衡好。男性朋友可以選擇成分天然安全的恒優(yōu)態(tài)男性育前系列進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的。你可以上其淘=寶官方店詳詢咨詢客服了解?？梢猿孕┯暗暮銉?yōu)態(tài)系列調(diào)的，這個我吃過效果不錯。你可以上其淘=寶官方店詳詢咨詢客服了解。生活調(diào)理：提高精子的質(zhì)量 : ,多食以下食品： ,1.韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱\"起陽草\"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。 ,　　2.鮭魚：含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。 ,　　3.生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。 ,　　4.人參：這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。 ,　　5.巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高？