2型糖尿病患者可以吃菜瓜,但是需要控制好量和時(shí)間。菜瓜是一種常見(jiàn)的蔬菜,含糖量較少,不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅度升高。但是如果菜瓜吃得過(guò)多或者吃菜瓜的時(shí)間不對(duì),也可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
1、吃菜瓜的量:2型糖尿病患者吃菜瓜時(shí)需要注意適量,如果吃得過(guò)多,如將菜瓜當(dāng)成主食來(lái)吃,則不利于血糖的控制,可能會(huì)導(dǎo)致餐后血糖升高。如果吃的菜瓜較少,如一根、半根或1/3,且吃后沒(méi)有出現(xiàn)明顯的饑餓感,此時(shí)可以適當(dāng)減少菜瓜的攝入量,從而避免血糖升高;
2、吃菜瓜的時(shí)間:2型糖尿病患者吃菜瓜的時(shí)間最好放在飯前,因?yàn)椴糠质卟斯虾休^多糖分,如西紅柿、黃瓜等,如果在飯前吃較多蔬菜瓜,可以避免飯后過(guò)多的能量轉(zhuǎn)化為血糖,從而對(duì)血糖控制造成不利影響;
3、其他方面:如果患者吃菜瓜后出現(xiàn)明顯饑餓感,則說(shuō)明進(jìn)食過(guò)少,不能充分給身體提供所需的能量,此時(shí)則需要適當(dāng)增加菜瓜的進(jìn)食量。如果患者吃菜瓜后導(dǎo)致血糖升高,則需要減少其他食物的攝入量,并且經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗多余的能量。如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制后,空腹血糖仍難以控制,則需要及時(shí)到醫(yī)院就診,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物降糖,如胰島素、二甲雙胍等。
2型糖尿病患者通常會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗或胰島素缺乏,造成血糖難以控制的情況。建議2型糖尿病患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律使用降糖藥物治療,同時(shí)還要定期監(jiān)測(cè)血糖。在飲食上也要注意少吃多餐、清淡飲食,不要暴飲暴食。
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