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2型糖尿病膳食脂肪供能

發(fā)布時(shí)間:2024-03-31 16:47 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病膳食脂肪供能,一般建議占總能量的20%-30%,并且以不飽和脂肪酸為主。不飽和脂肪酸可以降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的發(fā)生,而飽和脂肪酸則容易導(dǎo)致高脂血癥、肥胖等。

1、不飽和脂肪酸:2型糖尿病患者在日常生活中應(yīng)盡量避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等食物,因?yàn)榇祟愂澄镏泻休^多的飽和脂肪酸,不利于血糖控制。建議選擇植物油進(jìn)行烹飪,如橄欖油、菜籽油等,其中含有豐富的不飽和脂肪酸,有利于減少體內(nèi)膽固醇含量,同時(shí)還可以輔助降低血脂;

2、飽和脂肪酸:如果2型糖尿病患者長期攝入過多的飽和脂肪酸,則可能會(huì)導(dǎo)致血液中的甘油三酯水平升高,從而增加患高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)。在日常生活中要盡量避免食用豬油、牛油等食物,以免影響身體健康。建議選擇低脂飲食,如瘦肉、魚肉等食物;

3、其他:2型糖尿病患者還要注意多食用富含膳食纖維的食物,如燕麥、玉米等,有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),防止便秘的情況發(fā)生。還要適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、西紅柿等。

2型糖尿病患者在日常生活中要注意合理飲食,并且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)要及時(shí)就醫(yī)治療,并遵醫(yī)囑按時(shí)服用藥物。