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不要吃減肥藥，減肥藥對身體不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，飯后兩小時后到下一餐就餐這段時間，晚餐飯后兩小時到就寢這段時間，都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘。晚餐盡量少吃。其余兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鐘，感到肚子餓，就行了。堅(jiān)持下來，就可以減肥了

解答如下：你好，不管出不出，所有減肥藥都有副作用，建議不要吃減肥藥，很多減肥有都有很大的副作用的，可能會導(dǎo)致失眠、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)紊亂、過敏反應(yīng)、作嘔、長痘、損傷肝臟等惡果，嚴(yán)重的可能還會留下后遺癥，對你的后半生可是影響頗大的。如果真要減肥就拿出毅力，制訂合理的減肥計(jì)劃，堅(jiān)持執(zhí)行下去，基本都能瘦下來，吃藥物或者靠藥物維持的不僅有副作用，而且停藥之后還會反彈的，長久的依賴藥物反而會在體內(nèi)造成抗性，導(dǎo)致藥物無效，減肥基本都是做以下幾點(diǎn)就可以：1、不暴飲暴食，對油膩食物要節(jié)制。2、咨詢醫(yī)生定制合理的營養(yǎng)食物，3、配合合理的運(yùn)動，慢跑、跳繩或者其他。4、要有合理的睡眠時間，不熬夜，配合以上的幾點(diǎn)同步進(jìn)行，基本2-3個月會見到效。