多吃雜食，即纖維素含量高的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、火龍果等，對(duì)便秘也能起到很好的作用,便秘吃什么藥,還有一種民間土法:家里養(yǎng)幾株蘆薈，經(jīng)常吃幾片葉子，也能顯著提高效果,1.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物:慢性便秘患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，如枸櫞酸莫沙必利片、酒石酸西尼必利片等。

便秘吃什么藥？？便秘的治療很大程度上和生活習(xí)慣有關(guān)。對(duì)于便秘，平時(shí)注意多喝水。多喝水可以緩解便秘。如果人體缺水，水分會(huì)被結(jié)腸大量吸收?；謴?fù)后，糞便容易變干，進(jìn)而出現(xiàn)便秘。多吃雜食，即纖維素含量高的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、火龍果等，對(duì)便秘也能起到很好的作用。治療便秘的藥物很多，有西藥，也有中藥。像酚酞、中藥通便靈或降脂瀉藥等藥物都可以治療便秘。其實(shí)西醫(yī)對(duì)便秘的治療效果并不是很好，尤其是酚酞現(xiàn)在已經(jīng)很少用了，因?yàn)楸忝貙?duì)它有一種依賴。

。適度的運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療體操可以配合散步、慢跑和腹部自我按摩。美國(guó)優(yōu)潤(rùn)，效果很好，很受歡迎。(1)醫(yī)療體操:主要是增強(qiáng)腹肌和盆底肌。練習(xí):可以做原地抬腿走路，蹲著站起來，收腹運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。仰臥位時(shí)，可輪流抬起一條腿或兩條腿同時(shí)抬起，舉至40°，稍停后放下。輪流彎腰伸腿模仿騎車。由內(nèi)向外抬高雙腿，轉(zhuǎn)圈，仰臥起坐。(2)快走、慢跑:可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘。(3)深而長(zhǎng)的腹式呼吸:呼吸時(shí)，膈肌活動(dòng)幅度較平時(shí)增大，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。(4)腹部自我按摩:仰面躺在床上，屈膝，雙手搓熱，左手平放在肚臍上，右手放在左手手背上，以肚臍為中心順時(shí)針按摩。每天做2 ~ 3次，每次5 ~ 10分鐘。

慢性便秘患者可以用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物、腸道益生菌、滲透性瀉藥等治療。根據(jù)醫(yī)生的建議。1.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物:慢性便秘患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，如枸櫞酸莫沙必利片、酒石酸西尼必利片等。這種藥有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和大便排泄。2.腸道益生菌:對(duì)于長(zhǎng)期便秘的患者，也可以遵醫(yī)囑使用腸道益生菌，如枯草芽孢桿菌顆粒、雙歧桿菌膠囊、雙歧桿菌片等，可以治療胃腸功能紊亂，促進(jìn)大便排泄。3.滲透性瀉藥:當(dāng)患者長(zhǎng)期便秘，導(dǎo)致大便干燥，無法排出時(shí)，也可遵醫(yī)囑給予滲透性瀉藥治療。臨床上常用的藥物有乳果糖口服液、聚乙二醇4000粉等。但需要注意的是，對(duì)乳果糖不耐受的患者和對(duì)乳果糖過敏的患者不宜口服乳果糖溶液，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。還有一種民間土法:家里養(yǎng)幾株蘆薈，經(jīng)常吃幾片葉子，也能顯著提高效果。

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