建議:中醫(yī)認為治肝需健脾，故宜健脾疏肝，以健脾為主,疏肝健脾疏肝:生活中盡量不要有情緒波動，尤其是憤怒，肝臟支配你的情緒，憤怒屬于你的肝臟，憤怒傷害你的肝臟，所以不要生氣，要大度,很多食物都有疏肝理氣，健脾和胃的功效,肝郁主要是情緒引起的,調(diào)節(jié)情緒，疏肝理氣,多吃疏肝理氣健脾的食物,-肝郁脾虛現(xiàn)在這么多人。

疏肝健脾疏肝:生活中盡量不要有情緒波動，尤其是憤怒，肝臟支配你的情緒，憤怒屬于你的肝臟，憤怒傷害你的肝臟，所以不要生氣，要大度。按摩肝經(jīng)，特別是太沖線之間的兩個穴位，按摩胸脅痛點。健脾:可以以吃易消化的食物為原則來健脾。生活中很多食物都有性味，歸經(jīng)，健脾，味甘，味黃，比如小米，麥芽糖。久坐傷肉，脾主肉，不宜久坐。脾濕怕濕，所以要潤脾，薏米可以潤(凡是能做清湯的食物都可以潤)。

-肝郁脾虛現(xiàn)在這么多人。。似乎生活節(jié)奏太快了?！，F(xiàn)在讓人精神太差了。。肝郁主要是情緒引起的。。。。平時總說自己少生氣少傷心，現(xiàn)在這樣生活很難。。。平時生氣或者不開心的時候，把腳之間的紋路往太沖穴兩個穴位處摩擦，手心腳心都是熱的。這應該是腎陰虛引起的。。所以，你可能還是腎虛。除了多吃黑補腎的食物，最好找個好的中醫(yī)給你調(diào)養(yǎng)一段時間，至少2個月。。。但是現(xiàn)在的中醫(yī)院在開一些中藥和西藥的時候往往會粗心大意，這是不行的。。。因為這些問題，我們要慢慢來解決。。。所以找個好點的中醫(yī)吧。。黑色食物主要是芝麻、黑米、核桃之類的。

病情分析:肝郁 脾虛是由于平時脾氣暴躁，使肝氣郁結(jié)不利，脾氣也使運化失職，出現(xiàn)消化功能減弱的癥狀，如暴飲暴食、腹脹、腹脹、四肢倦怠、腸鳴氣短、肋骨和脅肋。建議:中醫(yī)認為治肝需健脾，故宜健脾疏肝，以健脾為主。一般用一些疏肝和胃丸為宜，可以逐漸好轉(zhuǎn)。

調(diào)節(jié)情緒，疏肝理氣。每天注意放松，緩解焦慮，心情愉快，調(diào)理肝氣，可促進脾胃健康運化；心情好，胃口好，這就是原因，多吃疏肝理氣健脾的食物。很多食物都有疏肝理氣，健脾和胃的功效，可以選擇陳皮、佛手、香櫞、金桔、檸檬、柑橘、玫瑰、醋、麥芽、山楂等有助于理氣健脾和胃的食物和藥物。