補氣血要從胎兒出生后開始,產(chǎn)后如果不及時補充氣血，很容易導(dǎo)致寶寶生病,產(chǎn)后喝湯是最合適的補氣血方式，但寶寶剛出生時不能大量喝湯，容易因為吸收過多而分泌過多的乳汁,產(chǎn)后女性進(jìn)食的正常時間是在能夠正常排便之后,當(dāng)腸道功能恢復(fù)后，他們就可以正常進(jìn)食了,從這一刻起產(chǎn)后就可以恢復(fù)了。

補氣血要從胎兒出生后開始。胎兒出生后，胎盤也會從母體排出。從這一刻起產(chǎn)后就可以恢復(fù)了。這個時期對于剛生完孩子的女性來說是一個非常重要的時期，因為懷孕期間女性的身體從內(nèi)到外發(fā)生了很多變化。一般來說，完全恢復(fù)大概需要六八個月的時間。生產(chǎn)后，如果出現(xiàn)貧血，乳量會受到影響，變得很少，乳汁變得沒有營養(yǎng)，寶寶因為營養(yǎng)不足，發(fā)育不好。產(chǎn)后如果不及時補充氣血，很容易導(dǎo)致寶寶生病。你的寶寶會因為媽媽氣血不足而喝不到營養(yǎng)奶。長此以往，寶寶抵抗力更低，會生病。產(chǎn)后喝湯是最合適的補氣血方式，但寶寶剛出生時不能大量喝湯，容易因為吸收過多而分泌過多的乳汁。剛出生的寶寶吃不了那么多，媽媽會因為多余的奶排不出來而堵奶。堵奶不僅是媽媽的痛苦，也是寶寶吃不好的痛苦。如果情況嚴(yán)重，可能會引起急性乳腺炎。

產(chǎn)后女性進(jìn)食的正常時間是在能夠正常排便之后。當(dāng)腸道功能恢復(fù)后，他們就可以正常進(jìn)食了，視女性體質(zhì)而定，三天左右。在此之前，腸道會處于恢復(fù)狀態(tài)，媽媽不要急著吃，有時候需要通過靜脈注射來吸收營養(yǎng)，因為腸道蠕動的恢復(fù)時間不一。尤其是剖腹產(chǎn)的女性，肚子會留下切口，所以術(shù)中需要打麻藥，處理傷口時也會影響腸道蠕動，媽媽們也需要經(jīng)歷一個排氣階段，排氣完成就意味著腸道功能的恢復(fù)?？祻?fù)后不能吃不消化的食物，最好以稀粥和湯為主，避免腸道消化不良。在恢復(fù)階段，先從煮的食物開始，慢慢觀察自己的消化情況，進(jìn)食后是否有胃部不適和腹脹的情況，如果排便正常，可以慢慢增強營養(yǎng)，增加食物的烹飪方式。但不建議吃補品之類的高營養(yǎng)、消化不良的食物，這些食物富含脂肪。