此外，要保持一顆積極開朗的心，相信你自己的努力肯定有回報(bào)喝咖啡有什么好處和壞處,咖啡的量咖啡對(duì)人體然有好處但也不能多喝，每天以不超過(guò)2杯為宜，對(duì)于容易緊張焦慮的人，喝多了可能就是有害,咖啡的時(shí)間喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會(huì)像空腹喝咖啡那樣，對(duì)腸胃造成刺激。

可以解痛一夜沒有睡好所帶來(lái)的頭痛、或是太陽(yáng)穴側(cè)因血管收縮引起的疼痛，這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來(lái)緩解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。咖啡的量咖啡對(duì)人體然有好處但也不能多喝，每天以不超過(guò)2杯為宜，對(duì)于容易緊張焦慮的人，喝多了可能就是有害?？Х鹊臅r(shí)間喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會(huì)像空腹喝咖啡那樣，對(duì)腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕會(huì)對(duì)睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會(huì)在不知不中喝過(guò)量，對(duì)身體不好

外用僅僅是一個(gè)方面你的護(hù)膚品都沒問題。。還要從一下個(gè)方面著手：內(nèi)服加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。1、皮膚不好毛孔粗大在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)是氣血不足。所以調(diào)理很重要。你要多吃新鮮蔬菜和水果，并要適當(dāng)吃肥肉，每餐吃均勻，別為了減肥而失去好皮膚（很多女生都是因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)臏p肥方式而使膚質(zhì)下降的）。2、我想女生最大的通病就是缺少鍛煉。你會(huì)經(jīng)常鍛煉的人滿面紅光，皮膚紅潤(rùn)健康，這就是運(yùn)動(dòng)的好處，別整天想著用護(hù)膚品，畢竟那都是化學(xué)物質(zhì)，再怎么說(shuō)都是有副作用的（我是學(xué)化學(xué)的）。所以每天要有規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，既可以減肥又可以護(hù)膚。此外，要保持一顆積極開朗的心，相信你自己的努力肯定有回報(bào)

你的皮膚類型與我的一樣！我也是，T區(qū)經(jīng)常冒痘痘，尤其是在生理期的時(shí)候，我現(xiàn)在用內(nèi)調(diào)外護(hù)理的方式進(jìn)行護(hù)膚，我是屬于內(nèi)分泌不均衡造成的痘痘肌膚，所以選擇大麥若葉青汁作為內(nèi)調(diào)的保健品，而用安利的雅姿作為外用護(hù)膚品，這樣的組合效果很好，我現(xiàn)在已經(jīng)好多。