發(fā)布時間:2023-03-31 22:19
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可以考慮保和丸,一日三次,一次8粒,飯后半小時服用。1、宜食食物 能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒?!侗静菥V止》稱它“下氣快膈?!薄峨S息居飲食譜》亦云:“橘醒脾,辟穢,化痰,消食?!睙o論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹,均宜用金橘煎湯喝可泡茶飲。民間習慣做成金橘餅,腹脹時嚼食一、二枚。 佛手柑 能理氣、化痰,也能消食解酲?!侗窘?jīng)逢原》中就說它“專破滯氣”?!侗静荼阕x》亦載:“伸縮手,功專理氣快膈?!薄峨S息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰,辟惡,解酲,消食止痛”。所以,凡是腹脹之人,無論是氣滯或食滯引起,均宜用鮮佛后12-15克,或干品6克,開水沖泡,代茶飲。 檳榔 能下氣除脹,又 能消食解酒?!队盟幮姆ā分姓f:“檳榔,苦以破滯,辛以散邪,專破滯氣下行?!薄耳Q林玉露》曾指出:“嶺南人以檳榔代茶,醉能使之醒,酒后嚼之,則寬氣下痰,余頓解;飽能使之饑,飽 后食之,則飲食快然易消?!狈矚鉁蚴硿姑浾呔恕H粰壚飘吘故瞧破茪夂臍庵?,適宜氣體壯實之人短暫食用。 蘿卜 能健胃消食,順氣寬中?!端穆暠静荨分休d:“凡人飲食過度,生嚼咽之便消。”《本草綱目》亦云:蘿卜“主吞酸,化積滯,解酒毒,甚效?!笨梢姡}卜對食滯腹脹者尤宜?;驌v汁飲,或煎水服,除新鮮蘿卜外,蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根煎水服用,也適宜食滯腹脹之人。 胡荽 有消食下氣作用。中醫(yī)常用以治療食物積滯,崔禹錫《食經(jīng)》稱:“調(diào)食下氣?!薄妒朝煴静荨氛f它:“至消谷能食,消費品腸風,熱餅裹食?!薄度沼帽静荨芬嗾J為,胡荽“”消谷化氣,通大小腸結(jié)氣?!彼?,對食積腹脹者尤宜。 青菜 能通利腸胃,無論氣滯腹脹或食滯脹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維,能刺激胃腸里動,通利二便,幫助消化,消除腹部脹滿不適。 豇豆 含多量的食物纖維和維生素,有幫助消化的作用,對食滯腹脹者尤為適宜?!端拇ㄖ兴幹尽分杏涊d:“豇豆健脾胃,消食,治食積腹脹?!背啥肌冻S貌菟幹委熓謨浴愤€介紹治食積腹脹,噯氣:“生豇豆適量,細嚼咽下,或搗茸泡冷開水服。” 山楂 能消食積,特別是能消化肉積?!兜崮媳静荨分姓f:“消肉積滯,下氣?!薄度沼帽静荨芬噍d:“化食積,行結(jié)氣,健胃寬膈,消血痞氣塊?!薄侗静菥V目》噌記載了鄰居小兒一案,因食積腫,腹脹如鼓,取山楂食之,“至飽,歸而大吐痰水 ,其病遂愈?!狈彩撤e腹脹者,均宜多吃些山楂。 楊梅 能和胃消食,唐代食醫(yī)孟詵認為楊梅“和五臟,能滌腸胃?!爆F(xiàn)代《中國藥植圖鑒》亦載:“治心胃氣痛有效?!薄度荼静荨份d有一方:“治胃腸脹滿,楊梅膽怯食鹽用,越久越佳,用時取數(shù)顆泡開水服?!?啤酒花 能健脾消食,適宜消化不良之人腹脹者服食。民間多用啤酒花10-15克,開水泡茶飲,對氣滯腹脹或食滯腹脹者有效。 紫蘇葉 是一種調(diào)味品,并能解魚蟹毒,有理氣除脹的作用?!度杖A子本草》稱:“稱心腹脹滿?!薄侗静菥V目》載:“紫蘇葉行氣寬中?!薄侗静輩R言》中還說它“散寒氣,清肺氣,寬中氣,安胎氣,下結(jié)氣,化痰氣,乃治氣之神藥也?!彼?,凡氣滯腹脹者,尤為適宜,可用紫蘇葉10克煎水服,或開水沖泡代茶飲。 砂仁 為民間常用芳香性調(diào)味品,能行氣和胃、除脹,適宜脘腹痞脹,不思飲食之人食用。明李時珍說它“理元氣,通元氣,散寒飲脹痞?!狈矚鉁姑?,尤其是受涼后寒氣腹脹者,尤為適宜。每天可用砂仁3-5克,搗碎,煎水服?;蜷_水沖泡當茶飲用。 白豆蔻 是一種芳香健胃調(diào)味品,能行氣、暖胃、消食、寬中、除脹。功與砂仁同。凡氣滯腹脹或食滯腹脹者,均宜用白豆蔻3-5克,煎水代茶。 此餐,腹脹之人還宜吃大麥芽 、胡蘿卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等。 2、忌食食物 腹脹者忌吃糯米、大棗、龍眼肉、蓮子、飴糖、豆?jié){、洋蔥、黃豆、芡實、蕎麥面、赤砂糖、白糖,以及黃芪、黃精、白術(shù)、人參、甘草等。優(yōu)質(zhì)文章排行榜