工作壓力,生活壓力,學(xué)習(xí)壓力等各種壓力壓得現(xiàn)代人喘不過氣來。現(xiàn)代人壓力過重,也容易引起一系列不良癥狀以及疾病。壓力過大會影響生育,失眠,同時還會導(dǎo)致以下幾種疾病。
壓力影響生育
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,近10年,城市不孕不育夫妻人數(shù)不斷上升。很多夫妻為了能夠孕育一個寶寶,求助各種醫(yī)療手段,但效果卻不理想。這些人中,以社會高層人士居多。生殖健康專家認(rèn)為,壓力是導(dǎo)致他們不孕的一個重要因素。
壓力導(dǎo)致失眠
受壓力影響更為常見的疾病是失眠。很多年輕人也都曾被睡眠障礙困擾?!鞍滋旃ぷ魈?,神經(jīng)繃得太緊,晚上躺在床上還在思考工作,大腦自然難以進(jìn)入休眠狀態(tài)?!泵鎸κ?,千萬不要盲目服用安眠藥,這樣只會形成藥物依賴,反而加重失眠癥狀。
壓力導(dǎo)致年輕人成胃病高發(fā)族
近日發(fā)表的“青年人成胃病高發(fā)族”引起廣大醫(yī)生的關(guān)注。胃腸內(nèi)科醫(yī)生指出,由于年輕人工作壓力大,飲食作息無規(guī)律,又貪吃火鍋、燒烤等刺激食物,致使胃潰瘍患者越來越多。另外,還有一些青年因感情問題情緒低落,也嚴(yán)重影響到腸胃健康。
壓力除了是失眠的原因以外,同時還是形成亞健康的原因,同時它更是年輕人健康的殺手。所以懂得怎么釋放壓力很重要,釋放壓力的方法有很多,其中最有效的便是運(yùn)動。
小編提示:失眠的原因有可能是疾病引起,也有可能是食物引起,其實壓力過大也是造成失眠的原因之一。所以提醒大家要適當(dāng)緩解壓力,不要讓壓力把自己壓出病來。
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