女性不孕和飲食有很大的關(guān)系,但健康飲食也能降低女性懷孕幾率?眾所周知,全麥面包等高纖維飲食、胡蘿卜等蔬菜時(shí)醫(yī)生倍加推崇的健康食品,但最新研究卻發(fā)現(xiàn),如果過(guò)量食用,可能會(huì)造成女性不孕。
高纖維食品會(huì)導(dǎo)致女性不孕
美國(guó)科學(xué)家在近兩年一直對(duì)250名育齡婦女進(jìn)行跟蹤調(diào)查,最后得出全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入,會(huì)擾亂女性的荷爾蒙平衡,吃得越多,懷孕的幾率就越低。
研究人員發(fā)現(xiàn),高纖維食物的攝入不僅會(huì)使荷爾蒙水平下降,還會(huì)使排卵停止。之前有研究表明,高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、焦慮和壓力等因素都會(huì)導(dǎo)致排卵停止,而這項(xiàng)研究是第一次將健康飲食與其聯(lián)系起來(lái)。
過(guò)量的胡蘿卜也會(huì)導(dǎo)致女性不孕
過(guò)量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少,有的甚至?xí)斐蔁o(wú)月經(jīng)、不排卵,或經(jīng)期紊亂的現(xiàn)象,增加女性不孕的可能性。
這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的,即使她們不吃東西,沒(méi)有月經(jīng),抽血仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過(guò)高,后來(lái)在一些非精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn),如果大量吃胡蘿卜,會(huì)造成血液中胡蘿卜素偏高,而出現(xiàn)女性不孕、無(wú)月經(jīng)、不排卵等異?,F(xiàn)象。研究人員解釋這可能是胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成的。
另外,咖啡、酒精等也會(huì)造成女性不孕的發(fā)生,女性應(yīng)避免過(guò)多攝入。同時(shí),想要懷孕的女性可以適當(dāng)多吃一些有助于讓女性受孕的食物。
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