相信孕婦在孕期最怕的就是流產(chǎn)的發(fā)生，這讓她們感到很苦惱，所以女性想要寶寶健康的到來，應(yīng)遠(yuǎn)離一些食物，避免流產(chǎn)發(fā)生。下面就來介紹哪些食物會導(dǎo)致女性流產(chǎn)吧。

避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品

在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細(xì)菌會導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。

避免生吃菜芽

不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細(xì)菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

避免食用大型魚

美國食品和藥品管理局建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細(xì)菌或受過化學(xué)污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關(guān)衛(wèi)生部門進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。

避免食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮，它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用。不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

流產(chǎn)給女性朋友的心理帶來很大的創(chuàng)傷和影響，所以為了避免傷害發(fā)生，女性朋友應(yīng)該要多加注意自己的日常飲食習(xí)慣，減少危害的發(fā)生。