患上焦慮癥怎么治療好呢？很多時(shí)候，這得需要配合食物的輔助治療。但專家指出，焦慮癥患者尤其要注意飲食宜禁，否則，很容易加重病情。那么，下面就一起去看看焦慮癥患者不應(yīng)該吃的食物有哪些。

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。

大蒜

大蒜雖然會(huì)帶來不好的口氣，卻會(huì)帶來好的心情。德國一項(xiàng)針對(duì)大蒜對(duì)膽固醇的功效研究，從病人回答的問卷中發(fā)現(xiàn)，他們吃了大蒜制劑之后，感覺原有的疲倦、焦慮、容易發(fā)怒的現(xiàn)象大大得以緩解。所以焦慮癥患者要注意大蒜的作用。

葡萄柚

葡萄柚有強(qiáng)烈的香味，可以凈化繁雜思緒，也可以提神，葡萄柚里高量的維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、正腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。一項(xiàng)有趣的研究發(fā)現(xiàn)，吃維生素C，可以使孩子的平均智力提高5分。

飲食宜忌

焦慮癥患者飲食相當(dāng)重要，避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50%-75%的生菜。

避免咖啡因、番煙、酒精、藥物

焦慮癥患者要注意酒精、藥物可能提供暫時(shí)的解脫，但隔天緊張又來襲，而且這些物質(zhì)本身也殘害健康。因此，應(yīng)該學(xué)習(xí)如何調(diào)適，而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時(shí)，很重要的一點(diǎn)是飲食正當(dāng)。正確的飲食將強(qiáng)化身體，使免疫系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)狀況俱佳。

由此可見，日常雖然很多食物營養(yǎng)成分高，卻并非人人適合吃。對(duì)于焦慮癥患者而言，應(yīng)該多了解以上的飲食宜忌，避免攝入不合理的食物。