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5款補(bǔ)血補(bǔ)氣的龍眼食療方

發(fā)布時(shí)間:2023-12-24 05:18 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

很多人都喜歡龍眼這一水果,龍眼不但甘甜可口還是上好的補(bǔ)血補(bǔ)氣食物。那要怎樣才能讓龍眼發(fā)揮出更好的補(bǔ)血補(bǔ)氣功效呢?小編推薦補(bǔ)血補(bǔ)氣的龍眼食譜,讓龍眼補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效發(fā)揮到最大。

龍眼肉粥

龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。

將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過(guò)量。

健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。

龍眼肉紅棗飲

龍眼肉15克、黑木耳15克、紅棗15枚、冰糖適量。

把龍眼肉、木耳和紅棗泡后,放在碗內(nèi),放冰糖和水,蒸30分鐘。

滋陰活血、補(bǔ)氣養(yǎng)血;對(duì)貧血、眩暈癥、月經(jīng)不調(diào)、失眠癥、更年期綜合癥有療效。

龍眼肉煲豬心湯

豬心15克、龍眼肉15克、生姜適量。

先將豬心剖開(kāi),別去脂肪筋膜,把龍眼肉用清水洗凈。生姜去皮,切1片足夠。將豬心、龍眼肉、姜全部放入已經(jīng)煲滾了的水中。用慢火煲3小時(shí),加入少許鹽調(diào)味,即可食用了。

補(bǔ)氣養(yǎng)血,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾。