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有效調(diào)節(jié)女人腎虛的5種食譜

發(fā)布時(shí)間:2023-12-30 17:58 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

腎虛對(duì)女人的健康有重要的影響,一旦腎虛,則很快出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等不良反應(yīng)。所以女性出現(xiàn)腎虛一定要積極調(diào)理。給大家介紹幾種可以幫助女性有效調(diào)節(jié)腎虛的食物。

豆蔻奶汁

將芹菜、青蔥切成細(xì)絲,與四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥摇C刻烨宄糠冒氡?/p>

芹菜蛋羹

將芹菜300克少洗凈,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許面粉和1杯濃肉湯,再加入1個(gè)蛋黃,熱飲最好。

胡蘿卜羹

取胡蘿卜兩根,切成細(xì)線,與冷牛奶150克混合攪勻,加入適量鹽。每日一杯,分3次服用,連續(xù)一周最為有效。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克搗碎,與無花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

葡萄人參補(bǔ)酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人參,密封浸泡15天。然后啟開,每天飲用一杯。

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