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1，什么是乳清蛋白粉2，乳清蛋白粉3，乳清蛋白粉4，乳清蛋白粉對身體的作用是什么5，乳清蛋白粉 健身6，乳清蛋白粉怎么喝

1，什么是乳清蛋白粉

可以是可以的，不過量最好控制好，不宜太多，乳清蛋白狠不錯的，我自己家都買了UN的乳清蛋白粉吃

2，乳清蛋白粉

乳清蛋白粉，購買蛋白粉時了解成分很重要。標簽上會提供碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪，以及其他成分的詳細含量。此外，還應該清楚產(chǎn)品使用的是天然糖，還是高果糖玉米糖漿等人造甜味劑。

3，乳清蛋白粉

乳清蛋白粉，目前市場上常見的蛋白質(zhì)粉產(chǎn)品主以大豆蛋白和乳清蛋白最為常見。大豆蛋白一般比較便宜，它作為一種經(jīng)濟的蛋白質(zhì)補充品被廣泛使用。而從營養(yǎng)價值和消化吸收率方面比較，乳清蛋白就大大優(yōu)于其他類型的蛋白質(zhì)粉了。

4，乳清蛋白粉對身體的作用是什么

蛋白粉是練肌肉的人吃 不練的話吃了浪費還傷身 健身房賣的比外面貴一半 蛋白粉并不是每個城市都有賣的，我是湖北人，居然沒一個城市有賣的，只有健身房有，死貴。只能在北京正規(guī)網(wǎng)店買，你練肌肉建議你吃美瑞克斯的 我買的2磅487元

5，乳清蛋白粉 健身

那些增上去的東西 化學成分太高 年老容易肌肉萎縮。 建議：不如每天吃5個蛋清 只是蛋清 富含大量蛋白質(zhì)，對肌肉的增長效果比較好 而且無副作用。切忌 不吃蛋黃（蛋黃中含大量固醇，固醇可理解為增脂肪） 純屬個人健身經(jīng)驗的出來的。 望采納。沒有什么害處不過你運動不夠吃了也吸收不了，吸收不了就排出來了，BSN對你初學者比較好

6，乳清蛋白粉怎么喝

乳清蛋白粉，大多數(shù)為牛奶，少量從羊奶中提取，不過它的營養(yǎng)價值是很高的，氨基酸含量比例是人體也是很接近的，能快速被人體吸收利用，搭配著運動用溫水沖調(diào)后補充，我自己喝的香草味的湯臣倍健乳清蛋白粉，平時搭配著果汁非常美味。健身產(chǎn)品部能在健身房里買的，真的是很貴，我一般都是在網(wǎng)上買的，你可以去健身補劑網(wǎng)上看看，上面推薦的淘寶健身產(chǎn)品都是很不錯的，我都是在那里買的，而且上面還有許多健身問題都寫的很不錯呢，比如乳清蛋白粉怎么用，上面都有，建議你去看看.....