沒(méi)有食物能提高孕酮水平，但孕酮水平低的患者可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、菠菜、檸檬等，以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。此外，對(duì)于月經(jīng)過(guò)多或流產(chǎn)的患者，可以適當(dāng)增加鐵食物的攝入量，以防止缺鐵性貧血的發(fā)生。

需要注意的是，孕酮低的患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用高鹽、高糖、高脂肪的食物，特別是油炸、腌制、熏醬、燒烤等不健康食品，如炸雞塊、腌蘿卜頭等。此外，患者還應(yīng)避免飲酒、濃茶和咖啡等刺激性飲料。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水產(chǎn)品、堅(jiān)果和豆制品

菠菜、芹菜、西蘭花、西紅柿、油菜、鮮黃瓜、絲瓜

慎食食物

主食飲料油炸食品腌制食品

油條、油餅、油面筋、方便面

更多建議

孕酮，又稱孕酮激素，是一種由卵巢黃體分泌的天然孕酮，對(duì)雌激素刺激的子宮內(nèi)膜有顯著影響。孕酮低下可分為生理性孕酮低下和病理性孕酮低下。其中，生理孕酮低一般影響不大；病理孕酮低可能與黃體功能不全、胚胎發(fā)育不良、異位妊娠等有關(guān)，可能導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。因此，一旦發(fā)現(xiàn)孕酮低，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并進(jìn)行有針對(duì)性的治療，以免造成嚴(yán)重后果。除飲食調(diào)理外，患者在治療過(guò)程中還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、注意堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、注意保持衛(wèi)生，做好會(huì)陰護(hù)理，經(jīng)常更換內(nèi)衣和床單，防止感染。

3、注意調(diào)整工作節(jié)奏，避免過(guò)度緊張和疲勞，保持舒適的心情。

4、注意遵醫(yī)囑用藥，不得擅自停藥或換藥。

5、若發(fā)生流產(chǎn)，患者應(yīng)在短時(shí)間內(nèi)避免性生活。

6、對(duì)伴有不孕或流產(chǎn)的患者，家屬應(yīng)盡可能提供心理支持，了解患者的情緒反應(yīng)，主動(dòng)與患者溝通，給予患者一定的關(guān)心。