最好運動五六分鐘再躺下睡覺,另外，睡前不要服用降壓藥,服藥時，你應該多喝水,事實上，服用完藥立即睡覺，尤其是飲水量少時，往往會使藥物粘在食道，不易進入胃中,吃中藥也要小心,很多人都有晚上睡前或床上服藥的習慣，認為服用完藥可以幫助藥物的吸收,至于睡覺，可以直接睡覺。

吃飯的時候要站起來。吃中藥也要小心！至于睡覺，可以直接睡覺！而且吃了好藥之后，也不能直接躺下。你需要站著或坐著一會兒，以利于藥物進入你的胃！那你就直接休息吧！平時飲食要注意1。服用中藥期間，不要吃油膩和刺激性食物，以及肉類、豆類、生冷和不易消化的食物。不要將牛奶或茶與中藥一起使用，以免降低藥物療效或產(chǎn)生副作用。大部分藥材以溫開水沖服為佳，但也有一部分以涼服為佳。4服用時間根據(jù)用藥情況可分為飯前或飯后。如果同時服用西藥，至少間隔2小時服用。5服用溫性藥物時，應少喝茶，少吃蘿卜，因為它的涼性和下氣作用會降低藥物的溫補脾胃作用。

很多人都有晚上睡前或床上服藥的習慣，認為服用完藥可以幫助藥物的吸收。事實上，服用完藥立即睡覺，尤其是飲水量少時，往往會使藥物粘在食道，不易進入胃中，有些藥物具有很強的腐蝕性，在食道中溶解后會腐蝕食道黏膜，導致食道潰瘍。輕癥時，人只在吞咽時感到疼痛；在嚴重的情況下，它們可能會傷害血管并導致出血，藥物性食管潰瘍很多患者都是因為最近睡前服用膠囊類藥物，如抗生素膠囊、感冒膠囊等引起的。正確的服藥方法是服藥時坐著或站著，服藥后不要立即仰臥，稍停一分鐘。利用藥物的重力使其快速通過食道，以免滯留在食道內(nèi)，延緩藥物的作用，損傷食道黏膜，服藥時，你應該多喝水。一般溫開水200毫升到300毫升，最好運動五六分鐘再躺下睡覺。如果服藥時感覺藥物堵塞在食道，且情況嚴重，應立即去醫(yī)院檢查，另外，睡前不要服用降壓藥。否則容易誘發(fā)心腦血管并發(fā)癥。