口服鐵劑最好選擇緩釋片
假如診斷為缺鐵性貧血,口服鐵劑是首選的治療方法。
目前常用的口服鐵劑是硫酸亞鐵,最便宜,成人劑量為0。3克,每天服用三次,效果更好,但可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng)。右旋糖酐鐵上述不良反應(yīng)較少,一般為每次25毫克,每天3次,是更理想的選擇。速力菲是琥珀酸亞鐵,胃腸道不良反應(yīng)小,三餐后效果理想。
由于上述鐵劑每天需要三餐,對(duì)胃腸道有刺激作用,每天只需服用一次緩釋鐵劑,就成為補(bǔ)鐵的新寵。它包括福乃德,硫酸亞鐵和維生素C、因此,維生素B的復(fù)合物也被稱為維生素鐵控釋片。
服鐵劑見好不能收
但是,不同的人服用同樣的鐵劑,效果可能會(huì)大不相同。為什么?原來服用鐵劑還是有很多講究的。
首先,鐵應(yīng)該在餐后服用,因?yàn)殍F刺激胃腸道,需要在餐后服用;第二,服用鐵可以服用維生素C或兩湯匙醋,可以大大增加鐵的吸收和利用;第三,服用鐵時(shí),不能喝茶,特別是濃茶,茶中的單寧酸可以與鐵結(jié)合,形成單寧酸鐵沉淀,大大阻礙鐵的吸收;第四,服用鐵,療程足夠。很多人一旦服藥有效,就會(huì)立即停止服藥,這是錯(cuò)誤的做法,人體有一個(gè)“鐵倉(cāng)庫(kù)”,也被稱為“鐵儲(chǔ)存”,雖然血紅蛋白(俗稱血色素)恢復(fù)正常,但也“鐵倉(cāng)庫(kù)”足夠,足夠的儲(chǔ)存可以完全停止服藥。因此,血紅蛋白值恢復(fù)正常后,必須在停藥前繼續(xù)補(bǔ)鐵2-3月。
值得一提的是,缺鐵性貧血除了營(yíng)養(yǎng)因素外,還可能是由其他疾病引起的,所以如果出現(xiàn)貧血,一定要及時(shí)去醫(yī)院。
女性經(jīng)常面臨缺鐵的威脅
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查,大約50%的女孩、20%的成年婦女和40%的孕婦會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。
為什么女性貧血的發(fā)病率這么高?事實(shí)證明,這是由女性生理特征決定的。青春期女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛,身體對(duì)鐵的需求量大,加上月經(jīng),容易出現(xiàn)缺鐵性貧血;孕婦和哺乳期婦女應(yīng)提供小生命豐富的營(yíng)養(yǎng),對(duì)鐵的需求大大增加。如果他們不額外注意營(yíng)養(yǎng),貧血的發(fā)生幾乎是不可避免的;由于宮內(nèi)節(jié)育器和子宮肌瘤的影響,許多中年婦女月經(jīng)過多,鐵的流失不容忽視;由于胃腸道吸收功能逐漸下降、造血功能減弱等因素,老年婦女貧血的發(fā)生率增加。
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