所以，中醫(yī)原則上認為，需要多長時間來調理，需要多長時間來彌補造成的損失,4.多吃雞肉，當歸，多吃核桃,中醫(yī)分類可分為四類；腎精不足，腎氣不足，腎陰不足，腎陽不足,可以用炒腰果，所有水果都補腎,腎虛是一個比較籠統的概念,要看虛損多少，身體怎么樣，調腎、瀝腎、滋腎等臟腑功能怎么樣，方子開得怎么樣,多久不可能有確定的答案。

髓海難填，可以說，時間長，不能操之過急。慢慢來。多久不可能有確定的答案。要看虛損多少，身體怎么樣，調腎、瀝腎、滋腎等臟腑功能怎么樣，方子開得怎么樣。如果有，時間和效果就不一樣了。這要看你的運氣和你要找的中醫(yī)基礎了。如果你找不到醫(yī)生，我會向你推薦一種叫做貴由丸的處方。要補陰陽，可以上網查一下。如果沒有現成的藥店，可以自己拿起來煎服。方子是可以改的，就是根據你現在的身體，可以加一些比較理想的，果味的中藥。但確診后會由專業(yè)的中醫(yī)進行調味。

1。不干了！手淫，晚上10點早睡(基礎)。2.早晚各吃10個核桃(都吃膩了)。可以用炒腰果，所有水果都補腎。3.每兩天將杜仲、續(xù)斷、牛膝、補骨脂和瘦肉湯3b煮熟。早晚可以吃一碗。杜仲15克，續(xù)斷10克，牛膝10克，補骨脂10克，瘦肉5元一家人一起喝，杜仲30克，續(xù)斷10克，牛膝10克，瘦肉10-15塊，3c。也可以在湯中加入10-20片枸杞(補血)、核桃仁。4.多吃雞肉，當歸，多吃核桃。但是如果你按照我的處方，一個月之內肯定會有效果，多多少少取決于你的身體狀況。5.可以用枸杞沖水。如果你的胃受不了，可以用熟普洱沖枸杞來幫助你。

腎虛是一個比較籠統的概念。中醫(yī)分類可分為四類；腎精不足，腎氣不足，腎陰不足，腎陽不足。腎臟的衰竭不是突然的，而是由于不良的生活習慣而一天天地受到損害。所以，中醫(yī)原則上認為，需要多長時間來調理，需要多長時間來彌補造成的損失。從治療的角度來說，如果除了補腎之外還要注意脾胃的調理，可以加快恢復的速度，但具體時間因人而異。

你好，在你這個年紀，這種情況也不少。大部分都是失控，堅持控制，一般1-2月可以恢復，慢的需要3-6個月。戒掉頻繁過度手淫的習慣，堅持鍛煉，不吃辛辣刺激性油膩食物，不喝酒不抽煙，不熬夜，可以服用腎氣丸進行治療，不要有任何心理負擔，這個年齡很正常，不要因為這個自卑，這樣會惡性循環(huán)。