冬春交替時(shí),氣溫不太穩(wěn)定,變化幅度大,是感冒多發(fā)的季節(jié)。最近小編發(fā)現(xiàn)身邊胃腸感冒的人多了,小編自己也活不下去了。胃腸道感冒是什么?它是一種感冒,但癥狀是胃腸道不適,如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)伴有高燒。終于從胃腸感冒中活了下來(lái),我特意寫下了這段經(jīng)歷,以此自警,也希望對(duì)大家有所幫助。
首先:胃腸道感冒多發(fā)生在冬春秋冬交替。如果此時(shí)感到胃腸道不適,很可能是胃腸道感冒。建議先去小診所,買一些常規(guī)的治療腹痛和腹瀉的藥物,如藿香正氣水和蒙脫石散。藿香正氣水用于緩解胃部不適,蒙脫石散起止瀉作用。
第二:如果你有胃腸道感冒,建議多喝水。因?yàn)槲改c道感冒往往會(huì)誘發(fā)高燒,需要補(bǔ)充水,無(wú)論如何,這次小邊就是這種情況。如果你感到發(fā)燒,不要攜帶,及時(shí)服用解熱藥,如999感冒精神,可以降低體溫。同時(shí),腹瀉的發(fā)生也需要及時(shí)補(bǔ)充水分。
第三:一定要注意調(diào)整飲食,多吃新鮮蔬菜、湯和米粥,避免油膩、辛辣的食物。如果你通常很好,對(duì)不起,你只能忍受。
在身體恢復(fù)之前,不要運(yùn)動(dòng)、健身和打球,這需要花費(fèi)大量的體力。身體狀況不佳會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的效果。如果強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng),可能會(huì)給身體帶來(lái)不必要的負(fù)荷。
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