糖尿病患者可以吃炒米粉,但是不建議多吃。因?yàn)槌疵追凼敲最愂澄镒龀傻?,相對而言含有較多的碳水化合物,升糖指數(shù)比較高,大量吃炒米粉之后會(huì)導(dǎo)致血糖升高,所以不建議多吃。糖尿病患者要注意調(diào)控飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測血糖,在飲食上要注意少吃多餐,以清淡飲食為主,炒米粉的做法一定要少油、少鹽。
1、調(diào)控飲食:2型糖尿病患者需要限制淀粉的攝入,淀粉在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成糖分,如果吃了較多的淀粉,就會(huì)導(dǎo)致血糖升高,造成身體負(fù)擔(dān)。2型糖尿病患者要限制飲食,不要吃高糖、高脂肪、高熱量的食物,炒米粉屬于這一類;
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):2型糖尿病患者不要久坐,久坐會(huì)導(dǎo)致身體的新陳代謝減慢,可能會(huì)導(dǎo)致肥胖加重,還會(huì)使血糖升高,對身體健康不利。而且也不要一直臥床休息,可以適量運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走等,建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行;
3、監(jiān)測血糖:2型糖尿病患者監(jiān)測血糖的目的是了解血糖的控制情況,以及了解是否出現(xiàn)了并發(fā)癥或者其他情況。一般建議2型糖尿病患者每3個(gè)月監(jiān)測1次血糖,觀察血糖控制的情況。如果血糖波動(dòng)較大,就要及時(shí)就診,必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案;
4、藥物治療:2型糖尿病患者如果通過生活方式以及飲食調(diào)控等都不能把血糖控制在正常范圍內(nèi),就需要藥物治療。藥物治療是以口服降糖藥物為主,如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。
2型糖尿病患者在日常生活中,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,將血糖控制在正常范圍內(nèi)。
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