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2型糖尿病可以吃粉條嗎

發(fā)布時間:2024-05-22 09:54 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以適量吃粉條,粉條含有豐富的碳水化合物,可以為機(jī)體提供能量,適量食用不會導(dǎo)致血糖水平大幅度升高。但是如果過量食用,會導(dǎo)致碳水化合物攝入過多,轉(zhuǎn)化為糖分,導(dǎo)致血糖升高,加重病情。在血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下,可以在兩餐之間吃1-2根粉條,同時需要注意監(jiān)測血糖。

2型糖尿病患者在飲食方面需要以谷物類食物為主,配合適合自身的運(yùn)動量,建議食用含糖量在10%-20%的低糖指數(shù)的食物,如粉條、紫米、玉米面、高粱等。在主食方面,可以多吃粗糧,如粟米、赤小豆、蕎麥面、燕麥、藜麥等,不僅富含豐富的礦物質(zhì)、維生素,還富含膳食纖維,可以補(bǔ)充能量,促進(jìn)腸蠕動,防止便秘。還可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如魚肉、牛肉、瘦豬肉、蝦仁等,補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。

粉條的烹飪方式需要注意,要以清淡口味為主,不要吃辛辣刺激性的調(diào)味料,如辣椒、花椒、胡椒等。粉條的儲存時間比較長,在開袋后容易受潮濕空氣侵襲,導(dǎo)致霉變,因此建議在保質(zhì)期內(nèi)食用。

2型糖尿病患者需要定期監(jiān)測血糖,按時服用降糖藥物,常見的降糖藥物有二甲雙胍、阿卡波糖等,必要時可注射胰島素進(jìn)行治療。