月子在臨床上稱(chēng)為產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期期間子宮下垂是不正常的，可能是由于腹壓增高、盆底肌松弛、貧血或者其他原因?qū)е?。建議及時(shí)前往醫(yī)院產(chǎn)科就診，進(jìn)行子宮附件B超、血常規(guī)等檢查，明確病因后采取合適的治療措施。

1、腹壓增高：如果在產(chǎn)褥期期間經(jīng)常提重物、便秘、咳嗽等，可能會(huì)導(dǎo)致腹壓增高，從而出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象。建議多休息，避免提重物，保持大便通暢，避免長(zhǎng)時(shí)間站立;

2、盆底肌松弛：由于懷孕以及分娩過(guò)程中，盆腔筋膜、韌帶和肌肉的支持力會(huì)下降，從而導(dǎo)致盆底肌松弛。如果在產(chǎn)褥期期間過(guò)早進(jìn)行體力勞動(dòng)也可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌松弛加重，從而出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象。建議多吃富含纖維素的蔬菜和水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)盆底肌功能;

3、貧血：由于產(chǎn)后失血過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)貧血癥狀，從而造成盆腔結(jié)締組織松弛，導(dǎo)致子宮下垂。建議多吃補(bǔ)血的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、黑木耳、黑芝麻、紅棗等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益血生膠囊等藥物進(jìn)行治療;

4、其他原因：如果產(chǎn)婦體質(zhì)較差，產(chǎn)后恢復(fù)比較慢，可能會(huì)導(dǎo)致身體比較虛弱，從而造成子宮下垂。建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，保持良好的心情，有助于緩解癥狀。

在產(chǎn)褥期期間建議多休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)做好保暖工作，避免受涼。另外還要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，產(chǎn)后可以適當(dāng)下床活動(dòng)，有助于促進(jìn)子宮收縮和恢復(fù)。