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2型糖尿病能不能栗子

發(fā)布時(shí)間:2024-03-07 00:58 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

栗子是指板栗,2型糖尿病患者可以適量吃板栗。板栗中含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體有較多益處,但如果過量吃板栗,可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,對(duì)身體健康不利。

1、能吃:2型糖尿病患者需要控制每日總熱量攝入,但也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,而板栗中含有較多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,可以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。板栗中的含糖量較低,不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅波動(dòng),因此2型糖尿病患者可以適量吃板栗;

2、不能吃:如果2型糖尿病患者吃太多板栗,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖波動(dòng),因?yàn)榘謇踔幸埠幸欢ǖ奶欠?,吃太多?huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入過多糖分。如果患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少,則會(huì)導(dǎo)致熱量消耗較少,會(huì)使血糖升高后難以控制,對(duì)身體造成不良影響。如果患者血糖控制不佳,則吃過多的板栗可能會(huì)出現(xiàn)血糖升高、酮癥中毒等現(xiàn)象,因此不建議血糖控制不佳的患者吃板栗;

2、能吃:如果2型糖尿病患者將血糖控制在正常范圍內(nèi),則可以適量吃板栗。板栗中的糖分含量較少,且富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量吃板栗可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是如果患者血糖控制不佳,則不建議吃板栗;

3、不能吃:如果2型糖尿病患者血糖控制不佳,則需要避免吃板栗。因?yàn)閷謇踝鳛橹魇车囊环N食物,無法降低血糖水平,而且也容易導(dǎo)致熱量超標(biāo),進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪后儲(chǔ)存在體內(nèi),影響身體健康。

建議2型糖尿病患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)、按量服用藥物,避免擅自停藥或增減藥物劑量,以免出現(xiàn)血糖波動(dòng)。在平時(shí)需要多吃新鮮蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、菠菜等,也可以多吃瘦肉、雞蛋等食物。