對(duì)于大多數(shù)的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，在日常生活中需要嚴(yán)格控制飲食。可以通過(guò)減少碳水化合物、增加膳食纖維、適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)等方法來(lái)達(dá)到控制血糖的目的。

一、減少碳水化合物

1.減少主食：在平時(shí)要盡量少吃米飯和饅頭等食物，可以多吃一些粗糧類(lèi)的食物，比如蕎麥面、玉米面等；

2.減少甜品：也要避免吃含糖量高的水果以及點(diǎn)心等食物，以免導(dǎo)致體內(nèi)的血糖升高，不利于病情恢復(fù)。

二、增加膳食纖維

膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)毒素排出，并且還可以延緩身體對(duì)葡萄糖的吸收速度，從而起到輔助降血糖的作用。建議糖尿病患者適量進(jìn)食富含膳食纖維的食物，如燕麥、芹菜、黃瓜等。

三、適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠維持機(jī)體正常的新陳代謝，而且還有助于增強(qiáng)體質(zhì)。所以患有糖尿病之后也可以適當(dāng)?shù)爻噪u蛋或者喝牛奶等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，但是要注意不可以吃得過(guò)多，否則也會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良的情況發(fā)生。

除上述措施外，還要注意低鹽飲食，因?yàn)楦啕}飲食容易使血壓增高，進(jìn)而影響到腎臟功能，使腎小球?yàn)V過(guò)率降低，造成更多的葡萄糖進(jìn)入血液中，從而出現(xiàn)血糖升高的情況。同時(shí)，還需要定期監(jiān)測(cè)血糖水平，以便及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。