保齡球是體育兼娛樂的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。保齡球運(yùn)動(dòng)是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最簡(jiǎn)單，動(dòng)作最易學(xué)的運(yùn)動(dòng)。以下為直球的打法：

1.上球道前先選個(gè)適合自己手型及重量的保齡球，將拇指完全伸入至虎口，不可伸入半節(jié)，以持球穩(wěn)為原則，掌心朝上，將球平放在掌心上，手掌與大臂成90度，直對(duì)球瓶方向。

2.上身及雙肩平衡。

3.雙眼盯著前方的箭頭或目標(biāo)的滾向路線，右腳先開步，開步同時(shí)將球向前推、左手自然分開向左方伸開，以達(dá)平衡。

4.第二步左腳開出，持球的手隨即向上垂直。

5.第三步開出右腳，此時(shí)持球的右手臂垂直向后擺。胸、臉要對(duì)著前方，不可一面前進(jìn)、一面彎腰。

6.第四步左腳向前滑步至弓步，同時(shí)將持球的手臂利用肩軸向前直伸手掌心向前。手掌心千萬不可左右翻腕，上身向前傾約15度，此時(shí)弓步、挺腰、前弓后箭，將球順著地板，拇指先脫離球，兩指向前挑送球、大臂瞬間一氣呵成向耳邊提拉后，掌心直對(duì)頭頂?shù)暮蠓?。如果?dòng)作做得穩(wěn)定流暢，此球滾出后八九不離十，將可命中您想打擊的目標(biāo)。欲了解保齡球高手曲線球的打法可閱讀：保齡球高手曲線球的打法