月子里長期坐,可能會出現(xiàn)子宮下垂的情況。因為產(chǎn)婦在分娩后,子宮需要經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)到未孕狀態(tài),而長期坐著會對盆底肌肉造成壓迫,導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,不能及時收縮,從而出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象。建議產(chǎn)婦在坐月子期間注意休息,避免長期處于同一種姿勢,可適當(dāng)進行活動。
1、子宮脫垂:子宮下垂是指子宮從正常位置沿陰道下降,部分或全部脫出陰道口以外,由于盆腔筋膜、韌帶和肌肉松弛、薄弱,不能為子宮提供足夠的支持所致。輕者一般無癥狀,重者可出現(xiàn)腰骶部酸痛或下墜感,并有腫物自陰道脫出,可能會伴發(fā)排尿、排便異常。產(chǎn)婦在坐月子期間,長期坐著不活動,可能會造成腹壓增加,使子宮隨著重力的下降而下垂;
2、腰痛:由于長期坐著導(dǎo)致腰部肌肉長期處于同一種狀態(tài),導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢,從而引發(fā)炎癥因子堆積,導(dǎo)致腰痛;
3、腰酸:由于長期坐著導(dǎo)致腰部肌肉處于同一種狀態(tài),局部血液循環(huán)不暢,導(dǎo)致乳酸等代謝產(chǎn)物堆積,從而引起腰酸;
4、其他:由于長期坐著導(dǎo)致韌帶松弛,關(guān)節(jié)也會因為長期受力而出現(xiàn)損傷。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要照顧新生兒,可能會休息比較晚,從而導(dǎo)致身體不能得到充足的休息,造成關(guān)節(jié)損傷。
產(chǎn)婦在坐月子期間,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適當(dāng)鍛煉,幫助增強體質(zhì)。避免長期處于同一種姿勢,有助于預(yù)防子宮脫垂等不良情況的發(fā)生。
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