月經(jīng)推遲臉色發(fā)黑，可能是由于生活環(huán)境不佳、情緒異常、過度減肥、宮腔手術(shù)等情況導(dǎo)致，需要針對不同原因進(jìn)行調(diào)理。

1、生活環(huán)境不佳：月經(jīng)推遲臉色發(fā)黑，有可能是生活環(huán)境改變引起的改變。如果居住在潮濕的環(huán)境中或者居住在寒冷的環(huán)境中，身體受到寒冷刺激，影響內(nèi)分泌水平，就可能會發(fā)生短暫的月經(jīng)紊亂。此時應(yīng)注意保暖，選擇適合自己的衣服，并且加強(qiáng)鍛煉，幫助改善癥狀;

2、情緒異常：如果持續(xù)有緊張、焦慮的情緒，也會對女性自身的內(nèi)分泌水平造成影響，嚴(yán)重情況下會造成內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)推遲，并且由于內(nèi)分泌失調(diào)，臉色可出現(xiàn)發(fā)黑的情況。建議放松心情，保持心情愉悅，有助于改善經(jīng)期異?，F(xiàn)象;

3、過度減肥：部分女性由于過度減肥，可導(dǎo)致身體脂肪含量減少，此時體內(nèi)雌激素的分泌較低，從而影響月經(jīng)來臨時間，由于雌激素分泌不足，就會引起臉色發(fā)黑。如果是過度減肥造成臉色發(fā)黑，應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證充足的營養(yǎng)攝入，還應(yīng)堅持鍛煉身體，避免過度節(jié)食等;

4、宮腔手術(shù)：宮腔手術(shù)后部分女性會出現(xiàn)宮腔粘連、經(jīng)血排出困難等，當(dāng)經(jīng)血在宮腔內(nèi)積聚時間過長時，就會引起臉色發(fā)黑、發(fā)紫等癥狀。如果是宮腔粘連引起的經(jīng)期異常，可先完善子宮彩超檢查后，行宮腔鏡手術(shù)分離粘連部位。

如果女性年齡增大后卵巢功能衰退，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平下降，引起子宮內(nèi)膜變薄、月經(jīng)推遲的情況，而雌激素對乳腺組織造成影響時，還會導(dǎo)致乳腺增生、乳房脹痛等不適，從而出現(xiàn)臉色發(fā)黑的情況。此時可通過抽血檢查內(nèi)分泌水平幫助診斷，確診后可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理。