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首先最好吃中藥調(diào),西藥可以吃加味逍遙丸,或龍膽瀉肝丸,多吃水果,蔬菜。夏枯草、桑葉、菊花或金銀花這些泡茶對(duì)降肝火旺盛有很好的效果。

2,本人女生肝火太旺吃什么好

清肝火 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克   將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲??捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。   (注:以上為1至2人的分量,可根據(jù)人數(shù)增加。)   2、金銀花15克、綿茵陳15克   將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),即可代茶飲??捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。   此外,預(yù)防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下:   枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用于頭暈腦脹、眼赤目乾,經(jīng)常用腦者。   另外,中醫(yī)也認(rèn)為,養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝,尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊,用神太多者。   如何清心火   要預(yù)防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食療,具有清心潤(rùn)燥的作用,方法如下:   鴨梨2至3個(gè)、豆腐1塊、雞蛋2個(gè)、鹽適量   ·鴨梨去皮、去心,并切成小塊或片。   ·豆腐切成小塊;雞蛋打散成蛋液。   ·將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后,加入蛋液待滾就可。   此外,心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯,具有清心養(yǎng)陰的作用。晚上早睡點(diǎn),禁喝咖啡類東西…多吃蘋果,草莓,葡萄,樹莓但不能過(guò)量。多喝白開水。飲食以清淡為主,辛辣的盡量不吃。吃JJ、把證藥到病除吃舒肝散多喝開水、綠豆湯、蘆薈汁,吃梨、仙草蜜,我只知道這些了