這樣白白浪費(fèi)了，相當(dāng)于沒(méi)有吃一樣，所以補(bǔ)充氨基酸片最好的時(shí)間是飯后吃或者飯后半小時(shí)都可以請(qǐng)問(wèn)氨基酸是什么,能吃嗎,,氨基酸可以吃,2、氨基酸片事實(shí)上，補(bǔ)充氨基酸就像吃飯一樣,組成蛋白質(zhì)的氨基酸均為α-氨基酸支鏈氨基酸怎么吃,支鏈氨基酸（BCAAs）是三種常見(jiàn)氨基酸：亮氨酸、纈氨酸和異亮氨酸的統(tǒng)稱(chēng)。

支鏈氨基酸（BCAAs）是三種常見(jiàn)氨基酸：亮氨酸、纈氨酸和異亮氨酸的統(tǒng)稱(chēng)。再說(shuō)作用，BCAAS促進(jìn)肌肉蛋白的組成，有助于預(yù)防蛋白分解和肌肉丟失。運(yùn)動(dòng)員服用BCAAS能起到加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)及減少肌肉在劇烈運(yùn)動(dòng)中分解。網(wǎng)上PQfitness中有支鏈氨基酸。所以可以在健身時(shí)喝些支鏈氨基酸來(lái)減少肌肉在劇烈運(yùn)動(dòng)中分解

氨基酸可以吃。氨基酸（aminoacid）：含有氨基和羧基的一類(lèi)有機(jī)化合物的通稱(chēng)。生物功能大分子蛋白質(zhì)的基本組成單位，是構(gòu)成動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)所需蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)。是含有堿性氨基和酸性羧基的有機(jī)化合物。氨基連在α-碳上的為α-氨基酸。組成蛋白質(zhì)的氨基酸均為α-氨基酸

可多吃以下食物來(lái)補(bǔ)充充足大量氨基酸：1、氨基酸口服液氨基酸口服液適合免疫力低下者、患病初愈者、重癥引起的機(jī)體衰竭、肝功能、腎功能不全者、潰瘍、外傷、燒傷、骨折及術(shù)后傷口愈合者，氨基酸還特別適合孕婦、以及備孕的男女和老人等。2、氨基酸片事實(shí)上，補(bǔ)充氨基酸就像吃飯一樣，口服氨基酸片的保健作用是有的，要正確對(duì)待。若在飯前就吃氨基酸片，那么人體就會(huì)把你剛服下的氨基酸片分解掉，以提供熱量，這樣白白浪費(fèi)了，相當(dāng)于沒(méi)有吃一樣，所以補(bǔ)充氨基酸片最好的時(shí)間是飯后吃或者飯后半小時(shí)都可。