1，腎陽(yáng)虛吃什么效果最快

　杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山藥粥 都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方法，腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。鹿茸，人參，十全大補(bǔ)丸

腎虛吃什么東西補(bǔ)得快啊\">2，醫(yī)生我想問(wèn)問(wèn)腎虛吃什么東西補(bǔ)得快啊

首先，腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛。所以飲食也是不一樣的。腎陽(yáng)虛一般會(huì)畏寒怕冷、出虛汗、頭暈、食欲不振、陰囊潮濕、大便稀溏等。腎陰虛一般會(huì)身體燥熱、盜汗、小便短赤等。腎陽(yáng)虛：多吃芡實(shí)、山藥、板栗、核桃仁、羊肉、狗肉、驢肉、黑豆、黑芝麻等。腎陰虛：多吃綠豆、銀耳、蓮子、金銀花、霸王花、苦瓜等。同時(shí)，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，更不能吃剛從冰箱里拿出來(lái)的瓜果，以及冷飲等。要增強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗能力，注意休息，不要過(guò)度勞累，不要頻繁的房事也不要頻繁的自慰。