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魚(yú)膠原蛋白肽適合30歲以上的人群。魚(yú)膠原蛋白肽是從深海魚(yú)類提取出來(lái)的膠原蛋白。魚(yú)膠蛋白肽能夠滋養(yǎng)肌膚、防止肌膚長(zhǎng)出皺紋，還能夠加強(qiáng)皮膚中的膠原蛋白活性，增強(qiáng)血液循環(huán)，使毛孔縮小、細(xì)紋淡化，有效防止皮膚老化；并且魚(yú)膠蛋白肽能夠滋養(yǎng)頭皮，修復(fù)干枯毛燥的頭發(fā)。除此之外，魚(yú)膠原蛋白肽粉還具有能夠緩解機(jī)體疲勞、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，具有緊實(shí)肌肉、減肥等功效。在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障

膠原蛋白的本質(zhì)是蛋白質(zhì)，無(wú)法被人體直接吸收，需要通過(guò)腸胃消化，分解成氨基酸以后才能被吸收，然后進(jìn)入細(xì)胞重新組合變成不同的蛋白質(zhì)。也就是說(shuō)，你吃進(jìn)去的是膠原蛋白，但補(bǔ)的卻不一定是膠原蛋白，更別說(shuō)定向去補(bǔ)充你皮膚中損失的膠原蛋白了。而且體內(nèi)如果沒(méi)有充足的維生素C，吃再多膠原蛋白制品那也是白搭，都沒(méi)法生成人體所需的膠原蛋白。更何況膠原蛋白并不是啥優(yōu)秀的蛋白質(zhì)來(lái)源，吸收利用較差，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還沒(méi)雞蛋、大豆這種普通食物里含的蛋白質(zhì)來(lái)得高。不僅不會(huì)讓皮膚變好，要是服用過(guò)量了還有可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。搶美妝博主飯碗的張雨綺，曾說(shuō)自己因長(zhǎng)期服用膠原蛋白，長(zhǎng)出脂肪瘤。所謂膠原蛋白能美容的說(shuō)法，那都是商家為牟暴利炒作出來(lái)的

膠原蛋白肽粉能夠改善自身的皮膚，具有美容養(yǎng)顏的作用，同時(shí)也由于膠原蛋白肽當(dāng)中所含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有利于傷口的愈合，也因?yàn)槟z原蛋白當(dāng)中是含有鈣制品等，它能夠促進(jìn)人體鈣質(zhì)的吸收，可以防止人體骨質(zhì)疏松，同時(shí)也能夠提高人體當(dāng)中的免疫力。對(duì)于睡眠也有一定的幫助，能夠解除焦慮，保護(hù)神經(jīng)衰弱等，要注意多吃蔬菜水果，補(bǔ)充身體當(dāng)中的維生素，在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2、看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保。