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訓(xùn)練集中注意力方法:1、軟件練習(xí):通過練習(xí)《精英特全腦速讀記憶軟件》中的:靜心調(diào)息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力,克服走神。這一練習(xí)屬于右腦開發(fā)的練習(xí),對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助,你可以去參考練習(xí)一下,幫助還是比較大的。2、傳統(tǒng)練習(xí):①集中注意力,最基本的要保證有一個好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神狀態(tài)。另外,在平時的生活學(xué)習(xí)中,要學(xué)會給自己規(guī)劃一下時間,每個時間段要做什么,明確下來,有了目標(biāo)學(xué)習(xí)才有方向、才能有條不紊,從而做到注意力集中。②上課時走神、不能集中注意力,還可以這樣做:聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課,視線和聽覺都集中在他的身上,把周圍的人和環(huán)境努力忽略掉;另外,多種動作協(xié)調(diào)起來以集中注意力。在聽課時,可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動起來,易于抑制疲勞,提高學(xué)習(xí)效率,增進(jìn)記憶能力

說句實在的懷孕的時候最是要小心不光是吃藥連飲食都要悠著點盡量不要吃藥我姑懷孕那會感冒了也不能吃藥反正有什么病都不吃藥只能自己扛著因為藥物會多多少少會影響胎兒懷孕3個月以內(nèi)是胎兒對致畸因素十分敏感的時期,這時無論足在精神、飲食、工作、生活等各個方面均應(yīng)特別謹(jǐn)慎,盡力避免不良因素影響孕婦和胎兒。這是這個藥的說明書寫明孕婦慎用也就是最好別用咯對本品過敏者禁用,嚴(yán)重循環(huán)系統(tǒng)障礙、肝腎功能障礙、脫水營養(yǎng)不良患者慎用。本品對孕婦及哺乳期婦女作用尚不明確,應(yīng)慎用,對7~12歲的精神運動不穩(wěn)定或抽動-穢語綜合征患兒,口服。平均一次半片,一日1~2次,對老年性精神運動障礙和遲發(fā)性運動障礙,開始一日1~2片,以后漸增至一日3~6片,分次服用。本品能增強中樞抑制藥的作用,可與鎮(zhèn)痛藥、鎮(zhèn)靜藥、催眠藥、安定藥、抗憂郁藥、抗震顫麻痹藥及抗癲癇藥合用,但在治療開始時,應(yīng)減少合用中樞抑制藥劑。