如果堅(jiān)持揉，對(duì)于脾胃虛弱，腸胃不好的人動(dòng)力，可以有很好的改善,胃不好的人堅(jiān)持做好三件事，胃就會(huì)越來越好,胃動(dòng)力虛也是“消化不良”,胃動(dòng)力指胃肌的收縮蠕動(dòng)動(dòng)力，包括胃肌收縮的力度和頻率,暴飲暴食，暴飲暴食，使胃負(fù)荷超過正常水平，胃肌蠕動(dòng)動(dòng)力不足，胃不能按時(shí)排空，食物在胃里堆積太久會(huì)導(dǎo)致胃虛動(dòng)力。

胃不好的人堅(jiān)持做好三件事，胃就會(huì)越來越好。1堅(jiān)持鍛煉。因?yàn)槠⒅魉闹∪猓米娜藭?huì)傷脾。堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)脾經(jīng)氣血運(yùn)行，健脾胃。經(jīng)常笑。每天保持開心快樂。因?yàn)闊纻?，所以保持心情愉快是個(gè)不錯(cuò)的選擇，想一些開心的事，找自己的愛好，每天做一些讓自己開心的事，比如唱歌，跳舞，聽一些歡快的音樂。3保健按摩。每天按摩經(jīng)絡(luò)穴位，對(duì)健脾會(huì)有很好的效果。比如飯后可以按摩腹部和腿上的足三里穴。按壓簡單方便。如果堅(jiān)持揉，對(duì)于脾胃虛弱，腸胃不好的人動(dòng)力，可以有很好的改善。

暴飲暴食，暴飲暴食，使胃負(fù)荷超過正常水平，胃肌蠕動(dòng)動(dòng)力不足，胃不能按時(shí)排空，食物在胃里堆積太久會(huì)導(dǎo)致胃虛動(dòng)力。不良生活習(xí)慣，如過度吸煙可使幽門括約肌松弛，引起膽汁反流，飲酒可損傷胃黏膜，也會(huì)引起胃病動(dòng)力。病人不應(yīng)暴飲暴食。他們應(yīng)該每餐少吃點(diǎn)。七分飽是最好的食用量。不能太刺激。盡量避免一些過熱、過辣、過酸等刺激性食物，少吃脂肪含量高的食物。只有建立上述健康的生活飲食習(xí)慣，胃動(dòng)力才能旺起來。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活方式。起居飲食規(guī)律，勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)規(guī)律，心情舒暢等等。糾正不良習(xí)慣，少喝濃茶，尤其避免空腹喝濃茶；飲酒適度，不宜喝混合酒；戒煙，尤其是當(dāng)你累的時(shí)候。

胃動(dòng)力指胃肌的收縮蠕動(dòng)動(dòng)力，包括胃肌收縮的力度和頻率。胃動(dòng)力虛也是“消化不良”，胃動(dòng)力障礙是非潰瘍性消化不良的主要原因。引起胃動(dòng)力障礙的因素有精神情緒變化、胃分泌功能障礙、功能性消化不良等，當(dāng)一個(gè)人的胃動(dòng)力受到梗阻時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)上腹脹、易飽、飯后腹脹、惡心嘔吐等消化不良癥狀。