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蛋白質(zhì)粉怎么吃蛋白質(zhì)粉品牌種類繁多，每種的蛋白質(zhì)粉的吃法都不太相同。下面我已自己吃過的康比特蛋白質(zhì)粉為例分享一下蛋白質(zhì)粉怎么吃更加健康按照產(chǎn)品包裝上的沖調(diào)比例，用溫水沖泡，切忌用熱水，熱水會破壞蛋白質(zhì)粉中的蛋白質(zhì)。用牛奶沖泡，攪拌至均勻。營養(yǎng)和口感都有提高。用溫水沖泡后，加入水果混合食用?？纱?，蛋白質(zhì)和維生素同時攝入，營養(yǎng)全面，味道也不錯。用溫水沖泡后，倒入溫熱的粥或湯中，提高粥、湯的營養(yǎng)價值

可以吃，蛋白質(zhì)是人體最重要的營養(yǎng)素，“沒有蛋白質(zhì)，就沒有生命”。人體蛋白質(zhì)組織由22種不同的氨基酸組成，其中有9種是“必需氨基酸”。不能由人體自行制造，必須額外攝取。蛋白質(zhì)的質(zhì)量就是以這9種氨基酸的含量而定的。乳清蛋白為原料。北美大豆以質(zhì)優(yōu)無污染聞名世界。非轉(zhuǎn)基因

蛋白粉補充的主要是蛋白質(zhì)，而人體在一天中，只有早上補充蛋白質(zhì)才最容易吸收。樓主可以在早餐時用牛奶或者清水沖一杯蛋白質(zhì)粉，輔以白煮雞蛋，是很有營養(yǎng)的吃法哦。因為安利的蛋白粉大多是大豆蛋白，食用蛋白質(zhì)粉一定要用50℃以下的溫開水沖調(diào)；若需在炒菜或湯水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白質(zhì)的攝入，應(yīng)在起鍋冷卻后再加入。只有這樣蛋白質(zhì)粉才會保持良好的生物學活性，為您的健康帶來真正的益處。蛋白質(zhì)粉不適合空腹吃，蛋白質(zhì)也是供能營養(yǎng)素，在早上空腹的時候血糖很低，蛋白質(zhì)被大量分解以產(chǎn)生熱量，而不是我們所需要的更加重要的作用，一方面很浪費，另外一方面，蛋白質(zhì)被分解是在腎臟進行的，這樣會增大腎臟負擔。最好的辦法是先吃一些粥啊饅頭包子啥的，這樣，身體會優(yōu)先把這些食物作為熱量來源，以使得蛋白質(zhì)得到其更有意義的利用

吃了紐崔萊的蛋白質(zhì)粉后，我的感覺早上沒有那么的困，早餐前喝下一杯300毫升的蛋白質(zhì)粉攪拌后的水，感覺很精神，很有口感，睡前喝一杯有助于睡眠，第二天起來感覺不到身體疲憊，成人蛋白質(zhì)粉喝下去的時口感滑滑的，而且淡淡清香味。制作過程：一般用60°以下的溫水或冷水，先倒一半杯的水現(xiàn)攪拌均勻再加水繼續(xù)攪拌才比較容易把整杯子的蛋白質(zhì)粉，或者用一個有蓋子的瓶子放一勺蛋白質(zhì)粉，搖勻即可服用了，紐崔萊蛋白質(zhì)粉服用一般加上B族維生素，這樣吃起來不容易上火，比較容易吸收和利。