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2型糖尿病可以吃炒黃豆嗎

發(fā)布時(shí)間:2024-06-08 05:09 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者如果血糖控制良好,可以適量吃炒黃豆。如果血糖控制不佳,則不建議吃炒黃豆,以免導(dǎo)致血糖波動(dòng),不利于疾病控制。2型糖尿病患者應(yīng)以低鹽、低脂、低糖飲食為主,并適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有利于控制血糖。

1、可以吃:2型糖尿病患者需要監(jiān)測(cè)血糖水平,如果血糖控制良好,比如空腹血糖

2、不可以吃:如果2型糖尿病患者血糖控制不佳,比如空腹血糖≥8.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L,存在多飲、多食、多尿、體重減輕的癥狀時(shí),則不建議吃炒黃豆。炒黃豆中含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪,如果吃得過(guò)多,可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高,不利于疾病控制。

建議2型糖尿病患者多吃一些粗糧,比如蕎麥面、高粱面、玉米面等,也可以吃富含維生素的蔬菜和水果,比如菠菜、蘋(píng)果、橘子等。應(yīng)少吃含糖量較高的食物,比如果汁、飲料等,建議少食多餐、定時(shí)定量進(jìn)食。在身體條件允許的情況下,可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),注意規(guī)律地口服降糖藥物或打胰島素,使血糖維持在平穩(wěn)狀態(tài)。