月經(jīng)不調(diào)是一種常見的月經(jīng)病,很多女性都會(huì)擔(dān)心太胖了或者太瘦了會(huì)影響自己的生理周期。那么月經(jīng)不調(diào)和胖瘦到底有沒有關(guān)系?
月經(jīng)不調(diào)和胖瘦有關(guān)
月經(jīng)不調(diào)與胖瘦有一定關(guān)系,肥胖是由于攝人的熱量多于人體所消耗的熱量引起的,女性長(zhǎng)期肥胖的結(jié)果將導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血。
醫(yī)學(xué)臨床中時(shí)常發(fā)現(xiàn)肥胖病人卵巢的組織學(xué)變化很象多囊性卵巢綜合征。當(dāng)體重下降后,月經(jīng)恢復(fù)卵巢變化消失。當(dāng)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)肥胖可以造成月經(jīng)不調(diào)。肥胖病人還易發(fā)子宮內(nèi)膜腺癌,表現(xiàn)為月經(jīng)過多、經(jīng)期延長(zhǎng)、絕經(jīng)后陰道出血。
太過消瘦的女性也容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),過少的脂肪會(huì)減少雌性激素的合成和分泌,影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常活動(dòng)。身體脂肪大概要保持在17%的比例,才能保證正常的月經(jīng)周期。這類少女的月經(jīng)初潮往往延后,因月經(jīng)初潮需要體內(nèi)有一定的脂肪沉積,體重達(dá)到一定水平時(shí)才能發(fā)生;月經(jīng)周期的維持也需要有健康的身體。過分消瘦時(shí)可發(fā)生閉經(jīng)、不孕。
由此可見月經(jīng)不調(diào)與胖瘦是有關(guān)系的,女性過胖和過瘦都不好。
什么情況屬于消瘦或肥胖?
計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的簡(jiǎn)單公式是身高-105=體重。當(dāng)體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為消瘦;超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為肥胖。
月經(jīng)不調(diào)飲食調(diào)理法
1.黑木耳紅棗茶
黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2.濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3.山楂紅糖飲
生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
4.茴香酒
小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5.山楂紅花酒
山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45-30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
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