秋季不僅是呼吸道疾病，腸道疾病的高發(fā)期，也是心臟病的多發(fā)季節(jié)。那么有心臟病的人在秋季應(yīng)該如何養(yǎng)生保健呢？一起來(lái)看看秋季保護(hù)心臟的方法有哪些?

一、多事之秋，心臟易病發(fā)

研究表明，急性心肌梗塞多發(fā)期有明顯的季節(jié)特點(diǎn)，高峰期在秋冬兩季。氣候是心血管功能的晴雨表，心血管疾病的發(fā)作與氣候變化密切相關(guān)。

氣溫下降使人體耗氧量增加，為維持正常的體溫，血管收縮，血壓升高，心率增快，心臟的負(fù)擔(dān)也就增加了。

天氣變冷能使血流緩慢，從而影響冠狀動(dòng)脈的血液供應(yīng)，同時(shí)使血液粘稠度增高，易于形成血栓?？諝夂溥€能誘發(fā)冠狀動(dòng)脈的收縮甚至痙攣，直接影響心臟本身的血液供應(yīng)，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。

溫差的變化，可使人機(jī)體免疫細(xì)胞倦怠，抵抗力下降，易導(dǎo)致呼吸道感染，影響肺部通氣功能，使心肌相對(duì)缺氧，也是誘發(fā)心臟疾病的常見(jiàn)因素。

二、如何保護(hù)好心臟？

1、飲食有節(jié)

低脂飲食，高血壓患者應(yīng)低鹽。高血脂是血液中的隱形殺手，故應(yīng)少吃膽固醇含量高的食物，如內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)卵、蟹黃或奶油等。