很多女性懷孕前或許都從朋友或者長輩那里獲得一些經(jīng)驗之談，而且被告知無數(shù)的孕產(chǎn)育苦惱：孕早期的妊娠反應、孕中期的胎動、孕晚期的水腫以及生產(chǎn)時的痛不欲生，還有新生兒護理時的神經(jīng)衰弱。于是，在未孕以及孕期女性心里壓力過大，生寶寶似乎成了一件很恐懼的事情。那么，孕期壓力大怎么辦呢?

其實稍加留意就會發(fā)現(xiàn)，那些滿嘴“抱怨”的媽媽們在嘴里說著艱辛時臉上卻洋溢著幸福的光芒?？梢?，那些孕產(chǎn)育的艱辛早已被時間過濾，只剩下寶寶成長所帶來的幸福感了。其實，在備孕期間，女性只要準備充分種種艱辛都是可以承受的。

作為丈夫要負起責任來，要和妻子一起學習妊娠、分娩和胎兒生長發(fā)育的相關知識，這些知識對于丈夫同樣不可或缺；和妻子一起健身制訂一個合理的健身計劃，然后以身作則地督促妻子多做運動；和妻子一起參加一些有趣的活動，減輕妻子的心理壓力，讓她開心；給妻子更多的安慰和鼓舞，讓她保持愉快的心情。

很多女性的孕期壓力，主要是來自于身邊有過生產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽們的經(jīng)驗分享。人總是這樣，對于一些沒有經(jīng)歷過的事情總是感到害怕，從而導致心理壓力過大。其實，準媽媽們一定要明白一個道理：別人的經(jīng)驗永遠不能成為您的經(jīng)驗，除非您自己去經(jīng)歷。生孩子并不可怕，準媽媽們快樂的迎接寶貝的到來吧。