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子宮受冷了怎么辦?

發(fā)布時間:2024-01-07 18:58 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

子宮是女性身體里最怕冷,也最容易受冷的部位,那么對于那些子宮受冷的女性來說,該怎么辦呢?其實子宮受冷就是“宮寒”,如果您要想治療的話,就來聽聽小編的意見吧。

子宮受冷了怎么辦?

造成宮寒的原因有很多。一方面與體質(zhì)有關(guān),如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性,由于體內(nèi)陽氣不足,就易出現(xiàn)宮寒。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切,如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。

預(yù)防或者改善宮寒,要從根上做起,就是保證氣血暢通。首先是飲食調(diào)理。多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主動化解體內(nèi)寒氣,長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益;性寒食物也要少吃,如綠豆、苦瓜等,多吃洋蔥、番茄等食物。

另外,給子宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間,女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖,春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙,穿裙子的話,最好要穿厚羊毛襪打底,以防寒從腳下生?!皠觿t生陽”,運動可以改善體質(zhì),每天保證半小時的走路時間,能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳,刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,使全身溫暖。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒:女性朋友要想預(yù)防和改善宮寒,除了注意日常飲食之外,還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天都應(yīng)保證充足的運動量,這樣才有利于子宮健康。