為了寶寶的健康成長(zhǎng)，孕期勢(shì)必會(huì)補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，但是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)量會(huì)導(dǎo)致孕婦體重超標(biāo)。孕婦體重過(guò)大，會(huì)影響胎寶寶的正常發(fā)育，也不利于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。但是孕期體重怎么長(zhǎng)才是正常的呢?

懷孕早期：懷孕前不胖不瘦、營(yíng)養(yǎng)適中的女性，孕早期體重不必增加，因?yàn)?，這個(gè)階段胎寶貝還處在萌芽階段，子宮、乳房、胎兒、胎盤(pán)等組織的增重尚不顯著。

懷孕中期：胎寶貝進(jìn)入快速生長(zhǎng)期，相關(guān)組織也明顯增重。在懷孕10-30周，胎兒、胎盤(pán)、羊水、血液、乳房等增重可達(dá)5千克，加之母體為分娩、哺乳蓄積的3.5千克脂肪，這一階段增重可達(dá)到8.5千克。

懷孕晚期：也就是懷孕最后10周，體重增加的速度放緩，大約繼續(xù)增加1.5-4千克。

在孕期的不同階段，孕婦體重的增長(zhǎng)都有一定的標(biāo)準(zhǔn)，只要孕期體重增長(zhǎng)在正常范圍內(nèi)，就無(wú)需擔(dān)心。但是增長(zhǎng)過(guò)多，或者增長(zhǎng)太慢，都需要引起注意。一般孕婦體重增長(zhǎng)不一定會(huì)均衡，只要總重在12-16公斤之間，就屬于正常范圍，孕媽媽也不必過(guò)分緊張。閱讀推薦：孕期過(guò)多增加體重易致難產(chǎn)。