發(fā)布時(shí)間:2024-01-25 11:48
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經(jīng)期不適時(shí)是很多女性朋友的困擾,經(jīng)期如何保健才能避免痛經(jīng)呢?小編給大家介紹一款可以幫您緩解痛經(jīng)的茶水——五紅茶,被痛經(jīng)困擾的您不妨一起來看看吧。
五紅水
材料:水、紅糖、枸杞、紅棗、紅花生、紅豆。
做法:用一個(gè)兩杯水大的陶罐,加蓋,放入水中煮,開后小火20分鐘,即可。從鍋里拿出陶罐后把陶罐里的五紅水倒入杯中既可飲用。五紅水對人體無任何副作用,正常人也可以飲用該五紅水,對抗癌和其他貧血有顯著效果。圖方便的話也可以給平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨,時(shí)間長了也有這樣的效果。便秘及易上火的人不能加生黃芪。
功效:有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效,對貧血很有效果,促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新,對痛經(jīng)有一定的輔助效果。
以上介紹是五紅水,不僅營養(yǎng)豐富,還能幫您輕松緩解痛經(jīng),不妨試試吧。小編提醒,如果您是經(jīng)常性痛經(jīng),就要警惕疾病纏身,最好到醫(yī)院檢查以便及時(shí)治療。
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