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產(chǎn)前陣痛要怎么緩解好

發(fā)布時間:2024-01-22 21:34 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

所謂的產(chǎn)前陣痛就是胎兒分娩前,子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。當(dāng)胎兒發(fā)育完成,孕期即將結(jié)束,子宮會開始收縮,讓胎兒緩緩從子宮頸下降,藉由不斷地收縮緊繃,推動胎兒。在子宮頸開兩指以后,子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會越來越增加,也就是越來越密、越來越痛,大約3至5分鐘收縮一次,每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開的時候,子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次,每次持續(xù)45至60秒。

當(dāng)胎兒下降到骨盆,壓迫到恥骨,疼痛的部位會從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。

進(jìn)入產(chǎn)程后的疼痛,即為真正的陣痛,陣痛會造成子宮頸逐漸擴(kuò)張和變薄,真陣痛的疼痛強(qiáng)度是越來越強(qiáng),疼痛持續(xù)的時間是越來越久,每一次陣痛間隔的時間會越來越短,不會因?yàn)樽邉佣鴾p輕。當(dāng)初產(chǎn)婦陣痛密集到3到5分鐘一次,經(jīng)產(chǎn)婦有規(guī)律陣痛時,應(yīng)該盡速到醫(yī)院待產(chǎn)。

產(chǎn)前陣痛怎么辦?

分娩是每一個健康的女人具備的自然能力,可以借助自然的力量幫助分娩。比如借助重力就很有效果,等待分娩的過程中,站立,坐在椅子上,蹲著,挺起上身的姿勢等都能推進(jìn)子宮收縮和胎兒出生,產(chǎn)婦的姿勢在方向上如果和重力的方向相同就會很省力。也可以在能活動的范圍內(nèi)做走路、下蹲、扭腰等,橫躺、仰臥等姿勢不會壓迫子宮血管,反而會增加血流量來促進(jìn)陣痛。走路有促進(jìn)分娩的效果。在產(chǎn)院散步,試著唱歌,在待產(chǎn)室里來回走可以恢復(fù)精神。所有這些比起一動不動的姿勢都會更舒服。

1、改變姿勢。

稍微改變姿勢即能意外地緩和難過的陣痛。所以陣痛中最好采取舒服的姿勢度過。從一些介紹的姿勢中,選擇自己感覺舒服的姿勢,積極試試看。

姿勢1:上身采取稍挺起的靠臥姿勢

調(diào)整床的傾斜度,或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。

姿勢2:跨坐在椅子上

兩腳張開、跨坐在椅子上,有利產(chǎn)道擴(kuò)張。同時能減輕腰部負(fù)擔(dān)。將體重負(fù)荷在椅背,身體稍微前傾位要訣。