2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以適量食用番石榴。番石榴含糖量比較少,且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對2型糖尿病患者的身體有益。但是如果血糖控制不佳,則不建議食用。
1、血糖控制良好:如果2型糖尿病患者將血糖控制在基本達(dá)標(biāo)的情況下,比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖控制在8.5mmol/L以內(nèi),兩餐之間可以吃一個(gè)蘋果,這樣的血糖控制既不會導(dǎo)致血糖明顯升高,也不會導(dǎo)致餐后血糖明顯升高,而引起身體不適;
2、血糖控制不佳:如果2型糖尿病患者食用番石榴后,出現(xiàn)血糖明顯升高或者居高不下,則不建議食用。因?yàn)榉竦暮橇勘容^高,容易導(dǎo)致患者攝入的熱量超標(biāo),也可能導(dǎo)致血糖波動(dòng),從而會增加患者發(fā)生心腦血管并發(fā)癥的幾率,尤其是本身就存在心腦血管并發(fā)癥的患者,如冠心病、腦梗死等,更不利于疾病的恢復(fù);
3、血糖波動(dòng)大:如果2型糖尿病患者吃了過多的番石榴,則會出現(xiàn)血糖明顯升高的情況。這時(shí)應(yīng)該根據(jù)自己的血糖情況,來選擇合理的降糖方案;
4、其他:從中醫(yī)角度來看,番石榴性溫,大量食用可能會引起上火,而且還容易加重體內(nèi)的濕氣。部分2型糖尿病患者會有脾胃虛寒的癥狀,而番石榴性溫,吃過多的番石榴可能會導(dǎo)致癥狀加重。
2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以在兩餐之間吃適量的番石榴。在飲食方面主要是注意避免暴飲暴食、少吃多餐、定時(shí)定量、清淡飲食,并配合有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)理。
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