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粉里一般是指粉條,2型糖尿病患者可以適量吃粉條,但是不可以過量吃。如果血糖控制不佳,則不建議吃粉條,可以吃一些五谷雜糧,或者是蔬菜、水果等升糖指數(shù)較低的食物。

1、粉條:粉條中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,2型糖尿病患者可以適量吃粉條,比如每天吃1碗,不會對血糖造成太大的影響;

2、五谷雜糧:比如紅薯、紫米、高粱、玉米、蕎麥等,里面的糖分含量比較低,且有豐富的膳食纖維,能夠增加飽腹感,也不會導致血糖急劇升高。但是不建議多吃,因為淀粉在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為糖分,如果吃得過多,會影響到血糖控制;

3、蔬菜:2型糖尿病患者可以吃一些西紅柿、黃瓜、白菜、土豆、西藍花、西胡、苦瓜等升糖指數(shù)較低的新鮮蔬菜,但是要少吃油菜、芹菜、韭菜、菠菜、藕片等升糖指數(shù)較高的蔬菜;

4、水果:2型糖尿病患者可以吃一些升糖指數(shù)較低的水果,比如柚子、楊梅、櫻桃、獼猴桃、橘子、橙子等。但是在吃的時候要注意少吃,如果吃得過多,也會導致血糖出現(xiàn)波動。

日常生活中2型糖尿病患者,應(yīng)避免吃含脂肪多的食物,比如豬肉、黃油、豬皮等,也不可以喝酒。如果血糖波動較大,要及時就診進行治療,遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、鹽酸吡格列酮片等藥物進行治療。