孕婦在秋季的飲食一定要很注意，特別是孕婦秋季吃什么水果好，這對(duì)胎兒的發(fā)育極為重要，像多吃秋梨可以緩解妊娠水腫，便秘就要多吃香蕉，下面就來(lái)看看吧！

吃秋梨——緩解妊娠水腫

妊娠水腫是孕婦最常見(jiàn)的癥狀，這時(shí)您可以多吃一些秋梨，秋梨質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生律的作用，能有效治療妊娠水腫。孕媽咪可將生梨去核后塞入冰糖10克，貝母5克，水適量，文火燉熟，服湯吃梨，能有效緩解水腫癥狀。

吃柿子——妊娠高血壓

柿子中含有豐富的糖分、果膠和維生素，有良好的清熱和潤(rùn)腸作用，是妊娠高血壓患者的天然保健食品。但孕婦需注意吃柿子應(yīng)適量，因?yàn)槭磷与m然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用，但是它有澀味，吃多了會(huì)便秘。

吃芒果——緩解孕吐

孕初期孕吐很孕婦最難受的，吃芒果能有效緩解孕婦孕吐癥狀，孕吐嚴(yán)重的孕媽咪可以吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食，但對(duì)芒果過(guò)敏的孕媽不可食用。西柚、草莓、秋梨、櫻桃、葡萄、蘋(píng)果等也能起到緩解孕吐的效果。

吃獼猴桃——孕婦感冒

孕婦一旦感冒就不能吃藥，這時(shí)只能通過(guò)食療來(lái)緩解，可以若孕婦是風(fēng)熱感冒的話，最好吃一些涼性的、有助于降火的水果，如雪梨、火龍果等。若孕婦是風(fēng)寒感冒，則應(yīng)多吃些富含維生素C的水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。獼猴桃富含豐富的維生素C，孕婦可以將其榨汁食用，還能起到開(kāi)胃的作用。富含維生素C的水果還有鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、檸檬、圣女果等，風(fēng)寒感冒的孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食。

吃香蕉——孕婦便秘

孕婦便秘時(shí)，可在飯前吃一根香蕉，每日1-2次，連服數(shù)日，能有效緩解便秘。但要注意的是一定要吃熟透的香蕉，吃生的香蕉反而會(huì)加重便秘。

懷孕期間準(zhǔn)媽媽難免會(huì)有身體不適的時(shí)候，難免孕期身體不適要怎么緩解呢？以上水果就能幫您解決這個(gè)難題。這些水果不僅能消除準(zhǔn)媽媽的麻煩，還能為準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)哦。相關(guān)文章閱讀推薦：孕晚期不適癥狀如何巧妙緩解