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孕吐怎么辦?快來動手DIY防吐果汁

發(fā)布時間:2024-02-05 07:04 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

懷孕后,很多準媽媽都要經(jīng)歷孕吐的考驗,在這樣的時期,準媽媽應該調整作息,合理飲食,才能有效地減輕孕吐反應。那么,孕吐怎么辦呢?推薦幾款簡單易做的防吐果汁,準媽媽可以嘗試一下。

防孕吐果汁1、蘋果檸檬汁

材料:蘋果、檸檬。

比例:10∶1

功效:檸檬有健脾消食之效,有益于孕媽安胎助孕,故檸檬有\(zhòng)"宜母子\"之稱。

蘋果甜酸爽口,可增進食欲,促進消化,可以緩解孕吐,補充堿性物質及鉀和維生素,同時可以有效的防止孕婦水腫。

防孕吐果汁2、柚子香橙蜜汁

材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。

比例:1∶20∶1

功效:柚子中含有豐富的新陳皮,能止咳、解痰、抗病菌,還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效。柚子還含有能降糖的類胰島素,能有效預防孕期高血糖。

橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、C等多種營養(yǎng)成分,尤其是維生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食開胃的功效,適合孕早期孕媽食用。

防孕吐果汁3、西紅柿木瓜蜜汁

材料:西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水。

比例:5∶8∶1

功效:西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等,酸甜可口,吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失,還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。