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經(jīng)期前喝什么茶好,來大姨媽前喝什么最好

發(fā)布時間:2023-05-03 06:52 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

1,來大姨媽前喝什么最好

月經(jīng)來時最好是吃一些溫熱的東西喝溫開水。不要吃生冷寒涼的東西,以免生冷之物使血脈凝滯造成痛經(jīng)。養(yǎng)生湯做點暖胃暖宮的湯,銀耳湯,紅棗這些紅茶月經(jīng)期喝

2,經(jīng)前喝什么茶好

推薦喝姜湯、玫瑰花茶、紅棗茶,最好不要喝綠茶。月經(jīng)期可以喝茶嗎?經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失,與此同時,人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵,也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究,除了人體正常的鐵流失外,女性每次月經(jīng)期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此,我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質(zhì)豐富的食物,如黑木耳、豬肝等,以免造成缺鐵性貧血。但是,如果月經(jīng)期間飲用綠茶,這些努力就會前功盡棄。因為綠茶中含有較多的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合,形成大量沉淀物防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明,綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐后飲茶更為明顯。因此,女性及患有貧血的人,即使在平時,也最好少喝濃茶。是綠茶綠茶,很好的清腸劑,到第二天再喝杯溫水,可以很好的將體內(nèi)毒素排出,還有助于解決便秘